Z bólem po stracie i przeżywaniem okresu żałoby nie musisz radzić sobie sam. Sprawdzoną metodą pomocy jest grupa wsparcia w żałobie.

Grupa wsparcia ma za zadanie ukazać wszystkie etapy żałoby wraz z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi radzeniem sobie na każdym z nich. Obecność osoby prowadzącej (psychologa, osoby duchownej) pozwala określić problemy i przeżyć emocje, które hamują lub uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Słuchanie i dzielenie się swoimi przeżyciami w bezpiecznym środowisku pozwala skuteczniej znieść emocjonalne deficyty i wrócić do normalnego życia. 

Wiedza teoretyczna z zakresu psychologii o tym szczególnym etapie życia da Ci poczucie bezpieczeństwa oraz zrozumienia procesów, które przeżywasz. Poczujesz się zaakceptowany z emocjami i przeżyciami, które Tobie samemu trudno jest zrozumieć. Znajdziesz ludzi, którym możesz zaufać i powierzyć im swoje myśli i emocje. Szybciej niż w samotności i izolacji zaakceptujesz swoją stratę i odzyskasz radość życia.